Hey there Darlings! ‘Smoothies on your mind by any chance? ‘

As most you know I have a bit of an obsession for different smoothies and juices, so I thought I would share some of my favourite choices to inspire you! These little colourful bombs are the jumpstart to my days, a bomb of vitamins and nutritious ingredients that are so good for your body, mind and soul. Also your stomach is very grateful to start the day with a soft smoothie rather than a greasy fry up! Find all the recipes from here. At the moment I prefer green smoothies over fruit-based ones because of the lower sugar content. I love to use dark greens in these drinks that include kale, spinach, avocado, celery, cucumber and herbs of course. I also love lemons and ginger, they are almost a must in most smoothies/juices because of their health benefits. I try to make the most of the ingredients that are in season, for example I love blueberries during the summer. I often use chia seeds or a selection of toasted nuts to make the content a bit more filling. Please do not hesitate to ask questions on this topic if something interests you, I will gladly be of assistance! Have a wonderful healthy week everyone xxx

Heippa hei ihanat lukijat!

Pahoittelen että suomenkielen teksti on taas jäänyt vähän vähemmälle, nyt ryhdistäydyn ja aloitan sen uudestaan! Miten on uusi vuosi lähtenyt käyntiin? Onko tullut paljon terveyteen liittyviä lupauksia? Itse olen saanut niskastani kiinni ja ahkerasti käynyt taas salilla. Pakko se on myöntää miten hyvä olo treenin jälkeen on ja kroppa kiittää kun jaksaa hikoilla! Terveellisestä elämästä puhuen, ajattelin jakaa teille lempi smoothie reseptini viime vuodelta, mitkä toivon mukaan inspiroivat sinua myös! Olen aikamoinen smoothie/mehu intoilija ja rakastan kokeilla erilaisia uusia ainesosia yhteen. Aamuni yleensä alkaa tällaisella vitamiini pommilla, sillä juomasta saan päivän vitamiinit /mineraalit /antioksidentit ja muutenkin tämä on vatsalle mukava tapa herätä. Lempi smoothiet tällä hetkelle ovat tehty vihreistä aineksista kuten, pinaatti, lehtikaali, avokado, kurkku, selleri ja tietenkin yrtit. Muutenkin tällä hetkellä suosin kasvispohjaisia mehuja hedelmä smoothien sijasta, sillä niissä on vähemmän sokeria. Rakastan lisää chia-siemeniä tai paahdettuja pähkinöitä juomien päälle niin saan niistä runsaamman. Sitruuna ja inkivääri ovat suosikki aineitani mitä käytän melko usein. Anna lisätietoa mielelläni resepteistä jos teitä kiinnostaa ja kyselkää ihmeessä jos on jotain! Tarkemmat smoothien reseptit löydät täältä. Nauttikaa terveellisestä viikkosta xxx